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Il messaggio è chiaro, l’esposizione intenzionale e imprudente alle radiazioni solari o alle fonti artificiali di radiazioni UV per abbronzarsi è un comportamento malsano e dovrebbe essere evitato: è il ‘driver’ principale dell’insorgenza dei tumori della pelle.
Ma resistere alla ‘tintarella’ è difficile e per chi lavora all’aperto è inevitabile sottrarsi ai raggi solari.
E allora la parola d’ordine è: proteggersi con un’adeguata fotoprotezione.
Quindi, utilizzare indumenti, come cappello a tesa larga e occhiali da sole, applicare senza lesinare una protezione solare con fattore 30-50 + ed etichetta UVA su tutte le aree cutanee che non possono essere protette dagli indumenti.
Ultimo ma non ultimo, rinunciare all’utilizzo dei lettini solari.
Queste le raccomandazioni pratiche e concise basate sulle evidenze scientifiche per la prevenzione dei tumori della pelle e sulla corretta fotoprotezione arrivate da esperti internazionali provenienti da 5 continenti, Africa, America, Asia, Australia ed Europa, e dalle società scientifiche European Association of Dermato Oncology, Euromelanoma, Euroskin, European Union of Medical Specialists e Melanoma World Society, recentemente pubblicate sull’European Journal of Cancer.
Tumori della pelle: attenzione ai raggi UV
Nelle popolazioni con la pelle chiara, si stima che fino al 95% dei tumori cheratinocitari (i cheratociti sono le principali cellule che compongono l’epidermide, lo strato superficiale della pelle) maligni, quali il carcinoma basocellulare e squamocellulare, e il 70-95% dei melanomi siano causati dalle radiazioni UV.
Pertanto, una percentuale significativa di tumori della pelle può essere prevenuta riducendo le radiazioni UV inutili ed eccessive attraverso un’efficace fotoprotezione.
“La maggioranza della popolazione europea va in vacanza al sole, spesso più volte all’anno. Questo comportamento è profondamente radicato, sarà difficile da modificare e tale cambiamento potrà richiedere decenni. Dobbiamo quindi iniziare con messaggi chiari e inequivocabili, sicuramente radicali, ma che andrebbero inclusi nell’attività educazionale per il paziente. Si guadagnerebbe inoltre molto tempo se almeno i dermatologi parlassero la stessa lingua”, evidenzia la professoressa Maria Concetta Fargnoli, Vice Presidente SIDeMaST e Professore Ordinario di Dermatologia presso l’Università degli Studi dell’Aquila.
L’aumento dell’incidenza del melanoma, rileva un recente studio, può essere evidenziato analizzando l’andamento nel lungo termine.
Per esempio, nel 1950 il Registro dei tumori danese ha documentato un caso di melanoma ogni 100mila abitanti, passando a tre casi ogni 100mila nel 1970, quindi a dieci casi nel 1990, 25 casi nel 1990 e 50-70 casi previsti per il 2036. L’aumento di 50 volte in meno di 90 anni è unico tra tutti i tumori.
Chi ha la pelle chiara è più a rischio?
Gli individui di pelle chiara, in particolare i bambini, dovrebbero quindi ridurre al minimo la loro esposizione alle radiazioni UV, adottando misure di protezione solare quando si prevede che l’indice UV, che quantifica l’intensità della radiazione UV solare sulla superficie terrestre, raggiunge il valore di 3 o superiore.
“Un’adeguata fotoprotezione deriva dalla combinazione di più misure quali cercare l’ombra, l’utilizzo di indumenti, cappelli e occhiali e l’applicazione di schermi solari sulle zone scoperte. Tuttavia, nella pratica clinica, le persone tendono a sovrastimare la protezione fornita dagli schermi solari, con una falsa sensazione di rassicurazione quando vanno al mare e si espongono al sole. Questo potrebbe favorire un comportamento a rischio per l’insorgenza dei tumori della pelle”, spiega Ketty Peris, Past President SIDeMaST e Professore Ordinario di Dermatologia presso l’Università Cattolica di Roma.
Gli abiti possono proteggerci?
Le proprietà protettive di abiti, cappelli e occhiali da sole hanno un ruolo strategico.
Studi epidemiologici hanno ripetutamente riscontrato una riduzione del rischio di scottature solari, di sviluppo di nevi nei bambini e di melanoma proprio grazie alla protezione solare offerta dagli abiti rispetto alle creme solari.
Le proprietà protettive degli indumenti variano in base al tipo di fibra (poliestere, nylon > lana, seta > cotone), alla densità della trama, al colore (i coloranti contribuiscono a bloccare i raggi UV), al design (per esempio, maniche lunghe, colletto) e all’incorporazione di molecole che assorbono i raggi UV.
Gli indumenti con un elevato fattore di protezione UV sono inoltre particolarmente utili in condizioni di elevata esposizione ai raggi UV, come gli sport all’aperto e gli sport acquatici. I cappelli dovrebbero avere tese larghe per proteggere il cuoio capelluto, il viso, il collo e le orecchie.
Un’adeguata fotoprotezione, aggiungono le esperte, dovrebbe perciò includere la riduzione della fotoesposizione intenzionale modificando le abitudini di vita in riferimento all’andare al mare ed alla ricerca dell’abbronzatura: “Questo consentirebbe di continuare a svolgere le nostre attività professionali o di svago esponendoci al sole in sicurezza e senza danni”.
Copertina Foto di Armin Rimoldi: https://www.pexels.com/it-it/foto/donna-sensuale-agghiacciante-in-piscina-5269468/
Foto di jasmin chew: https://www.pexels.com/it-it/foto/donna-con-tatuaggi-in-costume-da-bagno-e-cappello-che-riposa-sulla-spiaggia-sabbiosa-5390335/
Foto di Tatiana Syrikova: https://www.pexels.com/it-it/foto/mare-uomo-spiaggia-amore-3968151/
